什么是ADHD？要回答这个问题并不容易。ADHD是一个真实存在的发展障碍，它的存在让孩子们在成长过程中遇到了困难，孩子们的困难是真实存在的，而且他们需要帮助。现在，就请跟随我们的脚步，一起走进ADHD孩子的世界。
01ADHD与聪不聪明没有关系
ADHD儿童智商分布范围从80分到130分。虽说在一些研究中，ADHD儿童的平均智商要略低于普通儿童（Barkley），但是已经有研究表明注意力状态会影响儿童在智力测评中的表现，影响的分数在2—5分（ Fagerlund ， Mortensen ，2009）。
由此可见，ADHD儿童群体的智商分布跟普通孩子的并没有明显差异。而且，ADHD患者中，确实存在大学教授、律师、艺术家等社会经济地位较高的人群。
但这同时也带来另外一个问题，智商高的ADHD儿童，可以运用自己的优势解决学习中的一些问题，所以可能会在很晚才暴露出ADHD相关的问题，容易让大家忽略这样的孩子长期以来面临的挑战和压力。
02集中注意力困难
ADHD儿童虽然存在注意力集中困难，但他们也确实可以在一些任务中表现良好，例如拼乐高、画画、玩电子游戏。
但大家要注意一点，这些任务都是儿童感兴趣的活动，不需要他们的主动的注意力，也就是有意注意。但在完成一些重要的，不得不做的，甚至有些枯燥的任务时，他们就会面临很大的困难。
他们很难集中注意力，并随时会处在“神游”状态。环境中的一点声音、墙上的一幅画、脑子里接连不断出现的各种想法和画面，都会把他们的注意力拉走。
03组织能力差
简单来说，用“混乱”二字来形容他们的状态非常准确。这种混乱不仅体现在他们的书桌上、书包里，还体现在他们一天的生活中。估计时间、确定任务的轻重缓急、组织材料和任务对他们来说非常困难。
对于再重要的事情，不等到最后一刻，他们很难让自己开始。所以，如果到拖延症的人群中寻找ADHD，应该一找一个准。
04调节和维持觉醒度困难
ADHD很难适时的“关闭”和“打开”他们的大脑，所以很多ADHD儿童在晚上入睡会很困难，但是一旦睡着以后，又很难醒来，所以对于家长来说，每天的睡觉和起床是一个旷日持久的攻坚战。同样，你也会发现ADHD儿童很难从玩耍状态快速转换到学习状态，他们需要更久的调整时间。
05工作记忆能力不足
工作记忆能力很像是电脑的内存，电脑在工作时需要把当前需要的信息暂时保存在内存里，内存越大，电脑的处理速度会越快。
ADHD儿童的“内存”就出现了问题，他们的"内存"过小，所以很难从学习记忆中检索信息。像阅读、写作和计算能力都受工作记忆的影响，这也是ADHD儿童常伴有学习问题的原因之一。
06自我监控能力不足
我更喜欢称其为自我反思能力。ADHD儿童的冲动性较高，经常说话做事不经过大脑，所以经常无法跟环境进行有效的互动。
但是，他们又很难从自己的行为中反思，经常对别人的反应感到困惑。正因如此，他们也被称为“没有过去的人”（Barkley）。
07情绪调节困难
ADHD儿童在应对和调节消极情绪时存在困难，并且一旦有情绪，他们会更长时间被情绪占据，很难专注于其他事情。
除此之外，情绪还影响人的认知活动，所以ADHD儿童的认知表现也会深受情绪调节困难的影响。集中注意力困难是ADHD孩子们普遍存在的困难，家长平时在家也要有意识训练孩子的专注力。
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