地板时光是由美国精神病学家斯坦利•格林斯潘所创。主要是从孤独症儿童特点出发，根绝孩子不同发展阶段的不同情况，通过各种专业的游戏训练方式，增加成人与孩子的互动，以达到训练目的。
什么是地板时光？
地板时光只是它的“昵称”，而全程叫做DIR地板时光（DIRFloortime）。
D（developmental发展的）表示儿童的社交发展阶梯
地板时光训练，是一个由六个里程碑组成的能力发展阶梯，这个过程中，孩子们全部拾级而上，去搭建自己更高阶的能力，从而促进整体能力提升。
同时，地板时光的专业名词是“功能情绪发展能力”（Functional Emotional Developmental Capacity）。它最大的特点是更强调孩子的情绪情感的发展。而在游戏过程中，就会要求家长要随时鼓励孩子，与孩子进行更多互动。
I（Individual differences个体差异的）表示每个儿童对外界刺激的不同反应
比如，有些儿童听觉过敏，去吵杂的室外就非常抗拒，情绪不好。当他在室外时，可能不停做一些自我刺激的行为，不理人，注意力不集中。他本来有的高级别的社交能力就表现不出来，只能处于最低级别里做自我调节。所以，个体差异（I）是会影响社交发展（R）的。
R（Relationship based以关系为基础的）通常来说，地板时光主要以孩子为训练主体，成人只是引导者。
在训练中，家长或老师会根据孩子的活动、能力和兴趣参与到孩子的活动中去，同时不断制造变化、惊喜、困难，引导孩子进行更高难度的活动和复杂的交往。
比如，儿童与妈妈稳定的依恋关系，和谐的情绪互动，能让大脑分泌催产素等物质，也能让大脑前额叶顺利工作，这时儿童展示出最高级别的社交能力，甚至发展出高于最高级别的能力。
“D” “I” “R”是相互影响
家长和治疗师们如果要促进儿童的社交、情绪、认知能力发展，帮他们攀爬上社交互动的阶梯（D），就需要帮助他们获得更多成功的互动关系的经验（R），也需要了解和遵从他们的个体差异（小年龄需要干预处理）（I）。当以上条件得到满足，干预措施才能有最大效果。
怎么运用地板时光？
聪明地观察孩子
比如观察了解：孩子什么时候会产生这一行为？发生这一行为孩子会做什么？针对这一行为家长本身是如何给出的反馈？
了解孩子行为的原因
分析孩子想要表达的是什么以及孩子想要得到的是什么，再思考我是否需要去满足孩子、我在什么情况下需要去满足孩子，以及判断自己给孩子的回应是否合适。
帮孩子缓解恐惧
帮孩子创造她喜欢的游戏环境，比如：播放儿童喜欢的音乐，选择他喜欢的玩具等
和孩子做同样的事
和孩子做同样的事是接近孩子的最简单有效的办法。比如：和孩子一起转盘子、一起转动身体、一起玩积木等等。总之跟随孩子引领，让孩子决定玩法、控制节奏。
扩展游戏
扩大孩子的游戏主题。比如：儿童在搭积木，可以和他一起想象搭城堡；或和孩子在一起拍球时，我们故意让球撞到孩子的球使之停下来，我们去捡球抛给孩子接住，在自然的环境中制造互动的机会，增加孩子反应的可能性。
交流回合
当孩子愿意和我们一起玩，和我们发生交流后，请孩子来关闭本次交流。比如：我们问孩子“跑得累不累”，他回答“累”之后，本轮交流就结束了。
地板时光有效果吗？
孤独症儿童排斥与人目光对视、交流沟通障碍，喜欢独自玩耍，家长是孩子最亲密的人，最容易和孩子建立信任，而这是交流沟通的基础。
地板时光疗法，以儿童的兴趣为导向，让他们自主选择自己喜欢的玩具和游戏，激励儿童在游戏活动中建立与人的互动，体验和表达情感，通过愉悦的游戏互动，促进正常情绪的发展，因此能全面改善孤独症患儿在语言、交流、行为和感知觉方面的症状。
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