行为改造法的十大要决

孩子对人或事缺乏兴趣，观察能力较弱，难以了解外界事物，因此常常感到不安全，并沉浸在自我封闭的世界里。传统的教育方法，如口头劝导、面部表情示意和以身作则等，往往无法奏效，导致父母们心力交瘁却收效甚微。为了改善这一状况，我们需要学习一套针对孩子特性量身定制的行为改造法，“见招拆招”，有效地将孩子培养成为家庭中的“有用成员”，从而提高整个家庭的生活质量。本篇指南将为大家分享《行为改造法的十大要决》。

赏罚分明

家长们要通过分析孩子行为的原因和结果，做到赏罚分明，有系统地处理特殊行为及问题：好行为奖励：对于正常且积极的行为给予表扬和鼓励（如称赞、鼓励）。坏行为惩罚：对于异常或不当的行为进行适当的抑制（如制止）。

孩子并非所有行为都需要立即处理，家长应考虑以下因素判断是否需要干预：是否对孩子或他人造成伤害？是否妨碍了正常的生活节奏？是否影响了孩子的学习？如果孩子存在上述情况，则需要采取“行为改造”措施。首先观察行为的诱因出现时间和频率，然后“见招拆招”，循序渐进地达到预期效果。（赏与罚原则详见《康复指南3-教导的技巧》）

简明扼要的信息

与孩子交流时使用简单、直接、清晰、肯定且一致的语言或动作，确保信息在他们的理解和接受范围内，同时，在传达信息前先吸引孩子注意力。

沟通方式及语句具体例子：鼓励语句：“乖宝宝”、“好孩子”。称赞行为：“做得对”、“画得好”。制止语句：“不准”、“不可以”、“停”，并结合适当的动词如“不准爬梯”。当孩子停止不当行为后，应立即提供其他活动指示以填补空白时间，防止再次犯错。例如：“开门”、“关门”。如果孩子按照指示做了，应马上赞赏他们。

贯彻始终，互相配合

帮助孩子形成一致的行为模式，需要制定一个详细的改造计划。所有与孩子有接触的人都应该了解这个计划，并确保无论是在家中、学校还是公共场所，都能采用相同的方法进行指导。这样可以防止孩子感到困惑和不安。具体例子：

家庭中的一致性：家长可以制定每天固定的时间与孩子进行行为训练，如：在晚餐后20分钟，家长与孩子共同进行社交训练。确保家人在干预时使用相同的指令和奖励方式。

学校中的一致性：与学校或机构沟通，确保老师了解孩子的行为改善计划。如：孩子在课堂上表现出过度的情绪行为，可以提前与老师商量，设置适当的休息时间（如每30分钟休息5分钟）来帮助孩子调整情绪。

公共场所的预防措施：当带孩子外出时，家长应提前准备好应对特殊情况的策略，如：在公共场所孩子表现出不适应时，使用简单的信号或特定词汇作为安抚，避免大声斥责或惩罚。提前设定一个清晰的信号或口令，使孩子明白在任何地方都能得到同样的反馈。

对无意义行为不加理会

对于孩子在游戏或活动中做出一些无意义的小动作，如摇手或转车轮等，请选择忽略无视；当孩子停止无意义动作时，及时给予表扬并引导他们开始进行其他活动（如果能够教会孩子如何正确进行该项活动或游戏，并且陪伴他们一起玩，则更为理想。）。

优先次序

当孩子产生不当行为时，我们首先应观察孩子的行为表现，根据其可能造成的干扰或伤害程度来确定处理问题行为的先后顺序。切记不要急于求成，而应该采取逐步解决问题的方法。首先从较容易实施的部分开始着手，待相关问题得到改善后（通常需要几天到几周的时间），再转向下一个目标。

同时要考虑到孩子的固执性格，避免一次性引入太多变化：只有当已有的良好习惯稳定建立之后，才能迎接新的挑战。

迅速制止不当行为

遇到紧急情况，比如孩子试图玩火或者攀爬窗户等危险举动时，应立即使用明确禁止的语言（“不准玩火”、“不准爬窗”），并以坚定的态度配合即时的身体干预来阻止这些行为的发生。随后将孩子带离危险区域，并为其安排其他安全的活动。

积极矫止

当面对孩子的问题行为时，通常会采用有意义的活动来替代那些无意义且重复的行为。在这个过程中，可以运用积极矫正法，针对问题行为产生的结果进行严厉而积极的干预，并严格执行，直到问题行为完全消失为止。

实操案例1：思思的口水问题

背景: 思思喜欢玩口水，经常将少量唾沫从嘴角慢慢吐出，这不仅不雅观也不卫生。奶奶每次看到都会立即帮他擦干净并责备他。一个下午内这种情况可能发生数十次。

行为诱因: 无聊、寻求触觉刺激。

后果: 嘴唇湿润引起奶奶注意。

改进目标: 积极矫正

行动步骤:

1、每当思思再次流口水时，奶奶保持冷静，引导他使用纸巾擦拭干净，并教会他将用过的纸巾正确扔进垃圾桶里。

2、强制执行这一过程后，为泽林安排一些简单有趣的活动转移注意力。结果: 经过几次矫正处理后，思思整个下午都没有再出现玩口水的情况。第二天虽然尝试了两次但都被及时纠正过来，之后便放弃了这个习惯。

实操案例2：奇奇的小便问题

背景: 奇奇有时会因为无聊或想要获得某种触觉体验而故意少量排尿，一个下午可达十数次之多，导致在外时非常尴尬和不便。

诱因: 无聊，寻求触觉刺激。

后果: 湿裤的感觉让学校老师或家长十分生气，需要频繁更换衣物。

改进目的: 1、积极矫正；2、重新训练正确的排尿方式。

行动方案:

1、每半小时带领奇奇去洗手间小便，并在完成后给予表扬鼓励。

2、如果发现他弄湿了裤子，则按照以下步骤指导其自我改正：

a、告诉他：“裤子湿了，我们需要换掉它。

b、让他自己打开衣柜取出干净的内衣裤及外裤。

c、引导他前往浴室自行更换衣服。把脏掉的裤子放入指定的盆子里准备清洗。

d、再次带他去洗手间，如果能够顺利排尿则立即给予正面反馈；若能保持干爽状态持续半小时以上，则再次表扬。

e、根据情况逐渐延长至每小时才带他去一次洗手间，以此帮助建立正常的排尿规律。结果: 坚持几天后，奇奇每天弄湿裤子的次数明显减少到四次左右。通过持续的努力与调整策略，最终恢复了正常的排尿习惯。

松弛神经

如果孩子经常出现情绪不安、发脾气、全身肌肉僵硬，甚至尖叫或自伤等行为，这表明他们的内心承受着压力和紧张。为了帮助孩子放松并减轻压力，我们需要采取一些有规律的方法来使他们平静下来，从而有机会进行有效的教育和引导。

需要注意的是，在孩子开始发脾气时尝试这些方法往往效果不佳，因此最好提前规划好时间。建议开始时每两至三小时施行五至十分钟。

方法一：

让孩子选择一个舒适的姿势躺下或者坐着，确保背部得到支撑。播放轻柔的音乐作为背景乐。家长可以在旁轻轻按摩孩子的紧张部位及全身。如果可能的话，可以伴以轻松愉快的儿歌边按照节奏进行按摩。 

方法二：

当孩子平躺后，指导他慢慢地深呼吸，在这个过程中可以轻抚他的胸部以促进更深的呼吸；同时也可以轻轻地按压他的手部和脚部，并用温和的声音提醒他保持均匀地呼吸。

体能活动

适当的体育锻炼对于儿童来说非常重要，它不仅能够促进血液循环、增强身体感知能力，还能让过剩的能量得到有效释放，有利于身心健康的发展。

当发现孩子情绪不稳或即将爆发时，不妨带他们暂时离开当前环境，去户外散步或跑步大约十分钟左右，直到情绪恢复稳定后再继续之前未完成的任务。

但请记住，如果是在学习过程中因为需要中断而采用了这种方式的话，那么一旦孩子重新安静下来之后，应该立即回到学习状态中去完成原定的学习内容。这样做可以避免孩子将来通过发脾气的方式来逃避做作业的情况发生。

修为八步

要有效地应用行为改造法，除了以上要点外，家长们必须先实践“前因后果”行为改造法中的“修为八步”：

观察该行为发生的具体时间。确定行为发生的地点。记录行为发生的次数。识别促使行为发生的诱因或情境。分析该行为带来的后果，包括周围人的反应和行为者得到的结果。设定清晰的改造目标，设计有意义的活动来取代问题行为，并规划相应的行动计划，从“小改变”逐步推进。与家庭成员及孩子常接触的人达成共识，争取他们的合作，确保计划的彻底执行。

将整个行为改造计划详细记录下来，定期评估进度。如果数天后孩子对改造计划没有预期的反应或改善，应重新审视并调整策略，直至问题行为完全消失。

行为改造计划：首先，对孩子存在问题的行为进行细致的观察、分析与评估。基于这些信息，设计出一套旨在改善孩子行为的行动计划。该计划详细记录了孩子需要改进的具体行为、行为发生的时间、频率、可能的原因以及行为带来的后果。此外，还明确了家庭成员可以采取的具体措施来支持这一改变过程。通过这样系统而全面的方法，帮助孩子逐步建立更健康的行为模式。