权威研究显示，我们的大脑每天必须要处理1100万条信息，其中能够有意识地进行决策的只有40条。我们的大脑有70%的时间是在无意识的空转。如果一天中，我们能将有意识的这部分时间提高一倍，也就是在一天当中有意识的做80个决策；再将专注力提高一倍，将每个决策的思考深度提升一倍。这就已经是4倍的差距了。教育的真相，不是知识点的堆积，而是底层操作系统的提升。
01在家也能改善专注力
五一假期，是孩子们放松心情，开展各种户外活动的好时机，同时也是家长陪伴孩子练习专注力的好时机哦！所有学习活动都需要一定的专注力，才能做到有质量的学习。所谓的专心，不仅是孩子固定坐在位置上罢了，还需要两眼的注视、耳朵要有听到，还能理解、内化，才能达到学习的效果。今天，我们就来分享几个在家锻炼专注力的好方法！
02改善专注力的小游戏
011 2 3 木头人
游戏规则：让孩子站在自己对面，让孩子快速跑过来与自己几张，跑的过程中说：“3 2 1 变变变！”孩子根据变的角色作相应动作。
02金鸡独立
游戏规则：让孩子展开双臂，保持平衡，抬起一条腿保持5-10秒钟，放下再换另一条腿保持5-10秒钟；如果对于孩子来说比较困难，可以让孩子一手扶卧在一处。
03粒粒皆辛苦
游戏规则：这是金鸡独立的升级版，准备一个绳子，绳子中央搭在某个高处，一端绑上孩子爱吃的食物，另一端绑在孩子的腿上，这样随着孩子腿部的上下动作，食物可以或高或低，最终目的是让孩子可以吃到食物。
04扔糖果
游戏规则：拿一块毛巾，从中间打个结变成一个大大的“糖果”，可以左右手做相互抛接的练习；或者可以让孩子向前伸出一只手臂，将糖果从手臂另一侧抛出并用同一只手接到。还可以将“糖果”从腿下面绕过并扔上去接到，家长还可以把手臂围成一个篮球框，让孩子投进去哦！
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