青少年感觉伤心沮丧、焦虑恐惧、烦躁易怒、内疚自责、自我伤害，这些情绪如果掌管了青少年的生活，导致青少年难以正常上学。这些情绪在医学上被称为情绪障碍，不同的表现有不同的诊断标签。
青少年常见的情绪障碍有哪些呢？
抑郁障碍
情绪低落，无缘无故哭泣；对过去感兴趣的事情也提不精神，生活中感受不到快乐；强烈的无用感和无价值感；容易感觉到内疚，感受到罪恶；感觉活着没意义，有自杀的想法。
广泛性焦虑障碍
青少年过度担心生活中的方方面面，甚至是很小的事情。有的青少年担心父母的健康，担心家里的经济状况，尽管父母健康状况良好，经济收入稳定，这个孩子还是很难摆脱担心的感觉，甚至担心的睡不好觉。这种担心严重妨碍了他的生活和学业，为此痛苦不堪。
社交焦虑障碍
跟人在一起时，担心被别人评价，担心自己表现不好，以致不敢与不熟悉的人在一起，甚至不敢单独买东西。有个青少年不愿意上学，就是担心自己做出不好的事情，被同学嘲笑，自己无地自容。
双相情感障碍
青少年的情绪有抑郁和躁狂两种状态。双相障碍在很多方面和抑郁障碍是相似的，不同的是青少年的情绪像无法停止的过山车一样，在兴奋的巅峰和绝望的谷底间来回穿梭。躁狂的时候感觉世界美好，一切都是最棒的，自己也是最棒的。抑郁的时候感觉自己就是一垃圾，喝口水都是资源的浪费。
强迫障碍
强迫思维：有的青少年脑海中反复出现一些没有意义并且不合理的想法、画面或者冲动。比如有个青少年不敢回到学校，担心自己会攻击同学，然后自己又被同学攻击。
强迫行为：有的青少年重复一些没有价值的行为。比如有个青少年洗手需要按照一个流程洗三次，如果其中有一个环节不清楚，要重新开始洗三次，直到三次流程完美无缺。这些想法和行为占据了青少年大部分的时间，非常痛苦却无法停止。
心理病理学、情绪科学、神经科学、脑科学、人类行为学的研究发现，这些情绪障碍有很多共通之处，只是诊断标签不同，在医学干预治疗上也大同小异。
父母如何帮助情绪障碍的青少年呢？
01父母要接纳并涵容青少年的情绪
孩子的情绪有时候显得毫无道理，让人受不了，父母即使不理解，也要尊重并接纳孩子的情绪。情绪为我们了解青少年的状态，提供了大量重要的信息，消除了这些令人难受的情绪，也就关闭了了解青少年内心世界的通道。
千万不要对青少年的情绪指指点点、讲道理、用激将法。当孩子表达负面情绪时，父母要处理好自己的焦虑，耐心了解青少年的内心发生了什么，父母做些什么可以帮助到青少年，这样青少年的情绪也就能够被父母所承托。
不恰当地控制自己的情绪体验反而会导致这种情绪体验增强，造成恶性循环，加重青少年心理上的痛苦.父母要鼓励孩子在家表达自己的负面情绪，别让负面情绪堆积如山，压垮青少年。父母通常会为青少年的负面感受而恼火且沮丧，理解到青少年的内心需要时也就能够接纳这些非理性的情绪和行为。
03父母要增强自己和孩子对管理情绪的信心
首先父母要相信自己一定能够找到有效的方式帮助孩子，再把这份信心传递给孩子，当然这个过程也会经历很多挫折。
帮助孩子调整，制定能够实现的目标，目标必须是具体的、可管理的。比如对于社交焦虑的孩子，“交更多的朋友”是孩子想要的目标，方法可以是跟朋友玩游戏、邀请同学来家里玩、分享有趣的事情给朋友、心情不好时向朋友倾诉等。
父母可以支持孩子完成这些目标，这个过程也许会有波动，并不代表失败，父母要建立信心，并帮助孩子建立信心。
04寻求专业医生的帮助
青少年情绪障碍包括范围最常见的临床类型是抑郁和焦虑。对于只出现轻度抑郁和焦虑情绪的学生，可以单纯通过心理疏导做心理治疗给予改善。但若对孩子社会功能造成一定影响，如经常失眠，白天学习、上课注意力不集中，影响完成功课，厌学逃课等，对其社会功能影响较大，孩子表现出退缩、沉默的，需要家长和老师及时发现问题，及时寻求专业医生帮助。
青少年有情绪障碍并不可怕，需要父母陪伴青少年穿越生命中的这段黑暗隧道，只要我们坚定地摸索着向前走，一定会迎来生命的光明和喜悦。
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