9月小学终于开学了，一年级家长心中暗笑，总算把娃送进了学校，可是还没开心几天，老师就找你反应自己神兽的上课情况： “你家孩子太好动，根本坐不住！”“你上课不专心，老师上面说，他下面忙自己的！”孩子坐不住，肯定是很多父母头疼的问题，孩子又不是多动症，却屡教不改，靠家长老师提醒，肯定是不能解决根本问题。只有真正理解孩子“坐不住”的原因，才能少走弯路，更好地帮助孩子。
孩子专注力发展的规律
孩子坐得住，是指他有自控，能使大脑保持一定时间的专注。孩子在1岁时，就能保持3-5分钟的专注，并且随着年龄的增长，每年增加2-5分钟。
上一年级后，孩子就能保持12-35分钟的专注。如果老师设计的课程生动、有趣，那孩子坐着认真听完一节课是没问题的。当然，上课开小差，并不能说明孩子就专注力差，因为他可能是对课程内容不感兴趣。
但如果，在生活中孩子经常有以下这样的表现，那我们就需要重视了：做事难坚持，经常这件事没做完，又做另一件；和别人说话时常心不在焉、思想神游；写作业时看错字、漏题；丢三落四，东西放哪儿转头就忘；旁边稍有风吹草动就走神儿。有以上这些表现，就说明孩子的专注力出了问题，他无法很好地集中注意力专心做事。
这个时候我们就要从感统角度看更深层的原因
姿势控制不成熟
姿势控制能力，简单理解就是维持姿势和平衡的能力，对于姿势控制能力不佳的孩子，他们无法维持自己身体的稳定度。
就会不由自主地出现一些调整动作，来让他自己保持稳定，也就表现出动来动去了。而姿势控制能力的发展与孩子幼时的爬行有密切关系。在爬行时，宝宝需要用四肢来支撑整个上半身。这既能锻炼宝宝胸、腰、腹背和四肢的肌肉力量，对骨骼的生长发育也有促进作用，使得全身肌肉和神经协调发展。
从儿童的七八个月，爬行敏感期开始的时候，各位家长就努力的保证，在安全前提下多爬，爬500-800小时。爬行的目的就是为了大脑双侧分化，训练我们的抗重力肌肉群，大脑双侧分化的目的，就是为了让我们的大脑能够专责化。孩子爬行的量要够了，对孩子未来的语言、学习力、注意力、稳定的姿势控制，都有很大很大的帮助。
前庭的五大功能
前庭失调的孩子，更容易出现语言发育迟缓、注意力不集中、不听指令和眼神不对视等问题。
功能一：信息过滤，门槛作用
除了嗅觉之外，进入大脑的其它感觉信息都要经过前庭系统的过滤和筛选，把一些不重要的信息过滤掉，给大脑减轻负担，这样才能保证儿童专心做事不分心。
功能二：调节眼球运动
视觉可以稳定地环顾四周、判断空间环境，以及阅读书写，都依赖于前庭系统。眼球运动的准确性和协调性，由前庭系统调节，直接接收来自半规管的刺激。因此，前庭功能失调，儿童可能会出现眼神不对视、目光呆滞、读书错行漏字、偏旁部首写反、眼睛经常左顾右盼，稳定性很差等表现。
功能三：控制身体的姿势，维持平衡
良好的前庭系统，可以发展出维持肌肉的张力和良好的核心肌肉群，这样可以保证坐姿，站姿。另外，前庭系统还会时时关注头部的角度、位置和速度的变化，以随时保证身体平衡。有些孩子坐一会就喊累，姿势发生变化，或者走路不平稳，都与前庭系统发展不良有关。
功能四：掌管方向感和空间感
前庭系统的半规管感受器在旋转的时候，一侧是激活一侧是抑制，这个功能可以让我们准确辨识左右方向。同时，耳石器官又告诉我们上下的关系，所以前庭系统帮助我们建立了空间的锚定点，辨识了方向。
功能五：协调双侧统合
双侧统合，就是指身体的两侧配合和协调情况。我们的身体分为上半身、下半身，还有左侧和右侧。要想高效利用身体，就必须分清这些位置。然而上下左右这些概念和辨识，是来自于前庭系统。
但因为前庭觉不像视觉和听觉一样具备外露的器官，所以当儿童出现上述失调表现后，如果单看行为来做训练，往往很难深入，导致浪费训练时间，拉长训练周期。下面介绍2个改善孩子坐不住，好动不安的方法，供家长们参考学习。
蹦床类游戏
蹦床是居家训练最简单的教具了，也是感统训练中的常客。借助蹦床游戏的方式也很多样，给孩子带来的刺激也更强烈。
①蹦床跳跃
蹦床最简单的玩法就是肆无忌惮的跳跃了，让孩子在安全的环境下感受跳跃给前庭觉带来的刺激，能改善孩子前庭功能失调带来的注意力不集中。
②蹦床抛接球
让孩子在蹦床上跳，家长朝孩子抛球并让他接住，循环往复。这样的游戏可以在锻炼专注力的同时，提高孩子的手眼协调能力，对孩子的运动和学习都有帮助。
③躲避海洋球
在蹦床上放几个海洋球或圆形纸团，让孩子在蹦跳过程中不能踩到小球，可以锻炼孩子的专注力和灵活度。
旋转类游戏
旋转类游戏也是锻炼前庭功能的好方法，但注意要尽量让孩子主动旋转，游戏时间不宜过长，以免产生晕眩呕吐等不良反应。
①转椅投篮
让孩子坐在旋转座椅（或大陀螺）上，手里拿着小篮球或纸团，家长缓慢把转椅旋转5圈后，让孩子把小篮球投到规定的地方。
②旋转跳跃
准备一根跳绳（或地板缝隙），让孩子双脚站在跳绳两边，向前旋转跳跃，循环往复，对孩子的前庭功能、本体觉和空间感都有很好的提升作用。
其实，更简单方便的家庭感统训练，就是带孩子去户外尽情玩耍：公园奔跑、滑草、登山、爬树、玩水、玩泥沙、光脚踩石头……当然，如果孩子的问题较为严重，简单的户外运动是缺乏针对性的，还容易耽误感统训练黄金期（3-6岁），所以还是建议有需要的朋友寻求专业感统机构的帮助。
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