情绪问题突破方法都在这里！

说到自闭症孩子的情绪问题，大多数家长可能都会有这样的感受：孩子很容易情绪化、动不动就大声哭闹、躺地、踢人等，哄过、骂过、道理也讲过，却还是不能缓解孩子的情绪。特别是在公共场合瞬间变成了焦点，有的人甚至上来说家长不会教育孩子，那种感觉恨不得有个地洞直接钻进去。

但孩子其实并不是喜欢哭闹，他们情绪失控并不是在无理取闹，而是不会表达自己的感受，如:（1）因为看不了动画片而哭;（2）因为想要的玩具得不到;（3）因为吃不到美味的零食而哭;（4）逃避不想做的事情;

对于孩子来说，愤怒、悲伤、害怕、焦虑等这些情绪是新鲜的、原始的，而且常常是非常令人困惑的！他们并不认识这些情绪，更不会表达和控制。自己内心的感受不知道怎么表达出来，就只会一种本能的表达方法——哭。

由于自闭症孩子大脑神经网络的工作方式问题，他们很容易受到情绪和生理失调的困扰。学习如何应对这些情绪失调的挑战，对他们来说困难也更大。所以当孩子受到情绪困扰时，我们家长除了安抚孩子情绪之外，具体应该怎么做才是更好的处理方式呢？

处理问题的基本准则

以下是家长需要明白的一些准则：这些基本准则将帮助你帮助孩子以温和、更容易的方式学会表达他们的愿望和欲望。以清晰的方式表达你想要的东西是一种重要的社交品质，尤其是在与家人、朋友、学校、工作等的关系中。

（1）这只是一种沟通方式

记住，当你的孩子哭泣或发脾气时，他们只是在使用这种方式告诉你他们想要某件事发生（比如想要饼干、想要看视频、想要坐车等），或者想要某件事停止发生（比如想要离开刺激过多的环境，想要让干扰他们重复游戏的其他人停止打扰等）。

（2）不能迅速满足他们的要求

如果你在孩子哭泣或发脾气时感到不安，并迅速满足他们的要求，那么你就会教给他们这是他们得到想要的东西的最佳方式。这种反应就像点亮圣诞树的灯一样，它是大而明亮的，容易让人记住！这种行为向孩子表明，他们的哭泣和发脾气对你来说非常重要，你会“警觉并倾听”,迅速采取行动满足他们的要求。你的孩子会很快学会，这是在他们的需求没有得到足够快速满足或看起来他们得不到想要的东西时进行沟通的方式。

( 3 ) 态度

尽量保持冷静和轻松。生气会让你像圣诞树一样亮起来，并迅速采取行动，这只会加强孩子的认知：哭泣或发脾气是他们获得想要的东西最有效的方式。

（4）慢慢行动，保持冷静

不要生气并快速行动，而是慢慢移动，以平静的口吻帮助你的孩子得到他们想要的东西。如果他们还不能说话，提供选择，并在第三或第四次提供选择时给予他们你认为他们正在寻求的东西。如果你的孩子会说话，告诉他们你听不懂他们，因为他们在哭泣，如果他们不哭泣而是说话，你就能更快地帮助他们。

（5）不要屈服，提供替代选择

你的孩子可能因为某件你决定不让他们得到的东西而哭泣和发脾气（比如更多的饼干；因为下雨而不能出去；使用电脑或电视等）。在这种情况下，再次保持缓慢和冷静，并解释即使他们哭泣，他们也不会得到他们想要的物品或活动。你可以友善和温和地解释这一点，而不是感到沮丧和烦恼。慢慢提供替代选择（比如提供一片水果或米饼代替饼干等）。

如果他们继续哭泣，告诉他们，如果他们想要继续哭泣，那是可以的，然后你可以去做其他事情（阅读一本书、洗碗等），将他们留下哭泣，但要确保他们的安全，同时确保其他人（如兄弟姐妹）也是安全的。记住，你的孩子并不脆弱——他们可以应对无法得到他们想要的东西。此外，你也不脆弱，你可以应对他们的哭泣和尖叫。

（6）夸赞

当你没有给孩子他们想要的东西时，如果他们没有哭泣或发脾气，要为此大力夸赞他们，并指出他们能够保持冷静和轻松的方式是非常棒的。

怎样应对孩子的哭闹

那我们该做些什么应对孩子的哭闹呢？大脑中“控制情绪并学习调节情绪”的部分从幼儿期开始，到真正完成需要20年。即使是成年人，很多时候情绪上来也难以自控。对于两岁到五岁的孩子来说，处理这些情绪很难。所以首先孩子需要你的帮助来表达他的感受。在不同的情景中，帮孩子标记不同的情绪——“给情绪命名”，是帮助孩子感觉被“听到”的最佳方式之一，这样他们就会冷静下来。

比如：孩子发烧哭闹的时候，可以告诉他：“身体不舒服，很难受”;不能继续吃糖的时候，可以告诉他：“妈妈不让吃棒棒糖，不开心” ;孩子不想做某件事而发脾气（如不想吃蔬菜），可以告诉他“不想吃青菜”等。

  A

其次是教给孩子除了哭闹之外的表达方式，有语言的孩子可以引导说一些简单的词汇，如：要，还要，不要，我的；或者教给孩子一些身体语言，如：用手指，点头，摇头，摆手。

  B

如果是在公共环境下孩子发生哭闹情绪，那首选的是把孩子抱离现场，脱离当下的尴尬环境，找一个安静的角落，重新梳理自己的情绪，也重新安抚孩子的情绪。而且最重要的是要跟孩子约定好，除非遵守规则，否则就不能继续参与下面的活动。

  C

孩子需要在实践中不断地学习和强化，也需要多碰几次壁才能接受这些现实。在自身和外界环境不断的磨合中，孩子也能慢慢地学会，当需求得不到满足时，怎样合适地表达出来。

内外一致性的规则不仅不会影响孩子的安全感和自信心，相反，当孩子知道前因后果之后，对结果就会有正确的预测，反而更有安全感。

让孩子逐渐明白，在今后的日子里，哭闹这一招并不能达到目的，而是可以用更正确的方法。需要提醒的是，想让孩子明明白白地告诉你他的意图之前，先要把他的情绪安抚下来，千万不要在孩子情绪依然失控的状态下就尝试教他，这样只会火上浇油。

孩子需要在实践中不断地学习和强化，也需要多碰几次壁才能接受这些现实。在自身和外界环境不断的磨合中，孩子也能慢慢地学会，当需求得不到满足时，怎样合适地表达出来。

内外一致性的规则不仅不会影响孩子的安全感和自信心，相反，当孩子知道前因后果之后，对结果就会有正确的预测，反而更有安全感。如果每次大闹一场就可以改变规则，反而让孩子拿不准底线，想着是不是该让自己的哭闹升级一下。所以一旦给孩子立下规矩，那就要坚持到底，路漫漫其修远兮，父母的决心和坚持才能让孩子的情绪问题得到控制和调节。