不知不觉，要期末了，相信不少孩子也在努力加班加点的复习中，面对期末，不管是老师、家长，还是孩子都十分重视。对于很多家长可能认为只有不断努力地学习，孩子才能“学有所成”。但是对于患有多动症的孩子来说，这样不仅不会帮到他们，还会让他们感到身心疲惫，甚至产生抵触的情绪。那么多动症孩子的学习方法到底有什么讲究呢？不妨从以下几个学习方法着手帮助孩子提高学习效率！
注意力稳定性理论：必须有目的的预习
多动症孩子注意力不能长时间保持稳定，课堂45分钟，真正有效时间大约不到20分钟，这不是以个人意志为转移的。因此，有效的课堂时间必须用来听重点，听难点，听方法思路的，而要做到这一点有目的的提前预习非常重要，必须要带着问题听讲。很多孩子要么不预习，要么稀里湖涂预习。想让孩子对上课内容高效吸收，就必须有目的的预习，带着问题听课，一旦老师讲解到问题内容，自然就全神贯注!
记忆衰退理论：必须及时复习
德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。什么才是最佳的时间节点，实验给出的建议是5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后，12小时后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就会记得很牢，很难再遗忘。但对于多动症孩子来说，这近乎不太可能，所以即时复述很关键 (短期记忆转化成长期记忆)，12小时或睡前温习很重要 (最好是通过题目巩固)，1天后、2天后、8天后三次复习，效果通常就已经非常不错。
情绪绩效理论：压力是资源
孩子面对困难或者考试的压力非常重要，情绪太高或者太低都会影响发挥，所以要培养孩子利用压力的资源，拥有适当的压力，比如平时带孩子去陌生的环境，告诉他怎么控制压力情绪，有压力是正常的，让他在陌生的环境走动，和自己交谈。或者给他布置一些课外阅读，然后写篇读后感，让他对阅读有压力等。如果孩子完成压力测试，一定要及时夸奖并肯定他: 如果孩子犯难，就安慰他让他回到安全舒适区，鼓励他再试一次。在日常生活中锻炼压力值，在学习上也喜欢用适当的压力去面对了。
内隐语言理论：打破学习错觉
孩子做题学习时马虎，不是故意要写错的，而是陷入了学习错觉，孩子学习这个知识点，抓住了关键点，根据他的逻辑，用另一个知识点串联起来了，尤其是多动症孩子阅读障碍、做题马虎，都可能有这个问题，有两个方法。一是复述，让孩子给家人或者同学讲述一遍题，在提问或者讲述的过程中就会发现自己的错误。二是自我提问，自己给自己讲题，把完整的过程讲给自己，这个过程也能规避孩子粗心大意。
记忆编码理论：动手构建知识树
认知心理学研究指出，记忆效果取决于信息编码方式，[深层次]加工比[浅层次]加工更有利于知识的记忆和提取。换句话说，记忆和理解取决于如何加工信息，建立知识树是最为有效的方式，通过树形结构把知识串联、和组织！知识树一旦被搭建出来，每一个节点就是一次思考，每一次思考就是与周边知识节点的一次连接，知识之间的联系就越来越紧密，知识树也就越来越有条理，越来越有生命力，很多问题自然而然就能触类旁通、融会贯通，而不是杂乱无章的一团浆糊，毫无头绪!
合理休息：休息也是学习
有很多关于学习时间与效率的研究，这些研究证实：超过2小时学习效果就逐渐递减，超过4小时根本就没有效果了。因此合理的休息与高效率的学习同等重要，长时间无效学习尤其会让人心生厌恶。要想长期能够保持稳定的学习效率，就不能一次过度消耗甚至透支，要确保每次学习时精力都能够恢复。一旦过度透支，不仅会造成效率低下，甚至带来精神疲劳，削弱动机和坚持动力，对于长期的学习，明智的做法是，控制每天的高强度学习时间，避免精神疲劳或逆反心理，简而言之:
1)短期内，要合理调配好学习与休息，避免过度透支精力和兴趣，要细水长流。
2)长期看，长时间的坚持学习，能够让身心能逐步适应，之后可逐渐增加学习量和学习强度。
温馨提醒
面对期末的紧张情况，要给孩子量身定制复习计划，合理安排时间，切记不要熬夜复习，耽误第二天的上课效率。家长一定要调整心态，不要营造过于紧张的氛围，避免孩子内心焦虑。
提供良好的复习环境：
孩子在家里难免松散，建议家长给孩子提供一个良好的学习环境，不要在床上或者客厅里学习，让孩子知道现在是学习时间，应当专心，复习才会更认真。孩子只要心思投入进去了，复习的效率会更好。
不要总把考试复习挂嘴边：
有些孩子本身担心自己会发挥不好，心理比较紧张，如果家长频繁询问孩子复习的怎么样了，会让孩子心理压力加重。家长不要过多询问考试的事情，让其放平心态，复习的时候也不要总是来打扰孩子。
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