多动的哲学

思考本身就是极有力量的一件事情，世界所有的一切可以说都是思考后才存在的，思考诞生之前都是一片混沌，这里引用一句名言：我思故我在，那是不是当我们不再思考的时候世界就不存在呢？当思考成为一种痛苦，一种无法停止的行为，你寝食难安，日夜难眠。

脑子里面的想法一波接一波地涌向孤立在悬崖上的你。前进是毁灭，退后做不到，你对抗着那双隐形的手，在退一步跟前进一步之间挣扎，徘徊。过度思考，我觉得就是一种自我拉扯的行为。作为思考的本身，你知道这个时候不应该沉浸入思考的世界，但是隐形的大手在拉扯着你的思想，这个时候让你在思维外的现实世界显得那么奇怪。

你跟你的好友一同漫步在路上

他们在谈论天气，股市，事业，你试图认真听着他们的话题，试图在某个点插入自己的观点。但是，忽然之间那双隐形的大手把你的念头忽然之间拉到路边被风吹得左摇右摆的草上，你觉得它好像在跳舞，但是你忘记了你身边还有你的好友。

朋友们无法理解你为什么忽然之间看着一棵草在傻笑，也没办法看到抓着你眼睛逼着你看的那双大手。他们觉得你好奇怪，怎么忽然之间就去看草了，而且为啥你会说它在跳舞，真奇怪。

在学习的时候。当下的最重要事情应该优先是在学习当中，但是当你很想认真看着桌上的书。但是看着看着，你的意识忽然不受控得飘忽到另外的地方，整堂课下来，你好像听了，又好像没听。隐形的手在反复拉扯你的注意力，对此你十分苦恼，老师也说你，为什么总是在神游？

你付出比常人更大的努力才能达到别人正常的水平，也许你天赋偏高，不用太努力就可以达到优秀的水平，你一样能上个大学，但是在这方面是否会一直困扰着你。出了学校，猛然之间要面对社会，目前快节奏的生活直接让你接连出错，各种小细节你都无法把握，因上司痛骂。

工作的时候

明明在工作，但是隐形的手却一下子把你在工作的过程之中拉出来，转向别的事情。事情一多起来，你处理事情的方式就开始变成想起来就去做，跳跃得像兔子一样蹦来蹦去。一天下来，全部都蹦过了，但是没有一件事情是能处理好的。

以上几个例子，其实在普通人圈子里也是很常见的事情，那ADHD人士跟他们的区别是在哪里呢？我们应该怎么发现并将它们发挥成优势？ADHD人士当中的注意力障碍问题，有一些我个人觉得其实是优势。

在ADHD人群里，有一种特性我觉得是很神奇，这个也是我在确诊一年多后发现的。我一直以为是自己独特于众，但是在了解之后才发现，这不是我独有的，那就是：

思维活跃，跳跃式思考

关注问题会在问题本身进行多维度地展开，思考的点往往不在思考本身，而是被思考停住了自己，大部分的ADHD人士都有这种特质。

运用不得当就在思想上反映为：穷思、多虑、焦虑、犹豫不决无法下决定、想法时刻在变。更深一点，甚至会有一种割裂感。当你在想做A这件事，你的肉体准备启动去执行A，但是猛然之间，想法会立刻转去B，肉体还在A上，但是你的思想已经在B，反之亦然。

在你体内就会有一种被拉扯的感觉。你很讨厌这种感觉，但是你无力去改变，在确诊之前，你已经被拉扯得遍体鳞伤。玄乎一点的说法就是，你会觉得你的灵魂被安放在你无法驱动的一具肉体当中，肉体是束缚住你的囚牢，灵魂飘忽在外被肉体牵连无法得到解脱。

更具体一点：觉得这副肉体不属于自己.在双方拉扯的过程之中，负面情绪开始积累。在我们拉扯过程之中，我们这些行为都是内在的，外在的是无法感受你内在的挣扎。那么如果你很不幸，外在条件像我一样，遭遇到的都是打击你，挖苦你，那么负面情绪积累后就会产生别的问题。例如：抑郁、自卑、启动困难、冲动、强迫、反刍、自我攻击等行为。虽然ADHD人士在思维方面拥有可能带来困难的种种特点，我却认为这是开启哲学的绝好助力。

抑郁，自卑，自我攻击，反刍，强迫

这一类我划分为内在的行动，我们先往前走一步，比如抑郁；进一步的抑郁会变成自残再进一步是自杀.那其实在抑郁严重的时候，死亡并不是你真实的想法，你想的是杀死现在的你，那么进一步的抑郁就是重生。如果此时你正经历难过的事，有着悲观的想法，请为自己做一次心理CPR吧：

心理CPR：每个人都要学会的危机干预自杀/自伤：难以忍受的心理痛苦自卑，进一步就是社恐，放在恐惧本身，你怕的是外界吗？你怕的是自己没办法在外界展现出真实的你，或者你害怕他人对你期望过高然后失望？那么进一步的自卑就是善良。

自我攻击、反刍、强迫，这三个其实都是同一类，连在一起就是强迫自己重复攻击自己，对曾经犯下的过错全部归咎于自己。进一步的就是思维云集，强迫性思维，对某个观念或者概念错的事情的异己思维。

启动困难，冲动

启动困难这一类的话也还是内心行为占多，但是考虑到事情的外在主要，这里划分到外在的行为。这里也进一步拓展启动困难，那么就是没办法做事情，完全没有动力去做自己当下真的想做的事情。冲动，进一步的话就显得你行为处事鲁莽不经思考贸然行事。以上的我相信很多ADHD人士都或多或少存在我说的这些问题，但是为什么我会觉得这些是打开哲学的绝好助力呢？这个时候就需要我们退一步去看。

抑郁，自卑，自我攻击，反刍，强迫

这些以此排列，退一步看的角度分别是，考虑事情多，对于未发生或即将发生的事情是否会对他人产生不好的结果，这是多思。

强迫、自我攻击、反刍事情

这些退一步是不是可以看成有强大的自我反思系统，在事情总结上能很好去分析自己的过错，好下次不会再犯。我在写强迫性思维的时候遇到一个很大的问题，就是很多人说强迫性思维是好像别人忽然插进来的一个事情，它重复在你脑海里播放，所以前文又说这是异己思维。

我在重复思考之后，我更倾向于强迫性反刍是在思得失。最后当我们退一步以一个观众的视角去看ADHD人士的思维方式，我们可以看到浑身都是宝藏。

他们善良会反思，他们会思考问题的本身，他们在开展新事物上拥有无限的精力。他们的穷思更多时候是陷进牛角尖，走进盲巷里，当抽身的时候，就可以告诉后者，此路不通。能否看成他们是勇敢的冒险者呢。

回到问题本身，哲学是什么？为什么我会觉得ADHD会很适合学习哲学？哲学的概念一直没办法定下来，这里借用哲学这个词的奠基人来做解释：是爱智者，爱智者就是热爱思考的人，他们会对问题本身进行展开去探讨问题的根源.这里ADHD人士的穷思是否能发挥作用，你要去分析问题，首要条件就是发现问题。注意力多种多样的ADHD人士在发现问题上可谓是天生的爱智者，这种方式在一定程度上也拓展了思维本身的广度。

那么ADHD人士是否适合去学习哲学或者做哲学相关的事情？

问题到这里我相信大家都有自己的答案。是适合的，哪怕是看，能引导本身杂乱的思绪到一个方向，那也是极好的。哲学的分类:哲学有很多，就目前可以分两大类：东方哲学以及西方哲学。东方哲学总的就是道家、法家、儒家、理学，心学，佛学等。西方就是以苏格拉底，柏拉图，亚里士多德为主导的西方哲学。

哲学与自我割裂感

在前文的自我割裂方面，我认为在哲学上对ADHD人士本身也是有很大的影响。哲学并不是我们接触不到的事情，三纲五常，仁义道德，道法自然，天人合一，科学，哲学存在我们所有的角落，默默地影响着我们。至于割裂感我外界因素，我倾向于是中国传统哲学本身跟西方哲学产生了冲突。

一方面，我们从小到大接受的教育都是西式教育我们仔细回想一下时代，我们其实进入新时代也就是近些年的事情。我想说的是，70后到90后是在拉扯之中成长起来的，那么涉及现实上就不难推测外界的割裂产生的根本原因。

然后就是父母方面。绝大部分的90后受到的教育都还是旧的那一些“道法儒佛”。因为时代的进步，我们接受了西方的概念，这个我也觉得是造成现在割裂的一个重大因素。

总结一下：

ADHD人士的“劣势”只需要我们退一步看待问题，绝大部分的问题都可以迎刃而解并且借力往前走。我相信追求美好生活是每一个人而并不单单是ADHD人士本身的追求，不要停留在原地，往前走一步，挪一点对于个体本身也是一种进步。