星宝的情绪问题是很多家长心中的“大问题”，不仅不利于孩子向积极方向发展，尤其当星宝们要步入小学时，还会面临因情绪问题被劝退的风险。今天就提供几个应对孩子情绪问题的妙招，供各位家长参考。
01学会区辨他人的情绪
区辨情绪对星宝们具有很大的挑战性，区辨情绪可以从以下三种情绪入手：高兴、伤心、生气。如何才能让孩子能够看出来你高兴了，伤心了，甚至是生气了？
第二步：再对3张情绪图片进行听者反应的练习，比如：把高兴的图片给我；
第三步：对三张情绪图片进行命名联系，比如：你问孩子“能看到阿姨怎么了？”孩子能够回答“生气了！”。
第四步：等孩子可以独立对这三张情绪图片进行配对、听者反应和命名后，可以换不同形式的三种情绪的图片进行技能泛化。最终目的是可以由情绪图片泛化到真实的人的情绪。先试着让孩子模仿你的面部表情，让孩子能够通过模仿的方式作出不同的情绪，并且能够命名真实的你的情绪。这样，孩子就可以慢慢地区辨你的高兴、伤心，甚至生气。
如果孩子出现没完没了闹情绪这种问题行为，家长一定要引起足够的重视，早诊断早干预才是正确做法。
02学会同理他人的情绪
首先，要辅助孩子找出他人情绪发生的原因。可以用带图片的故事或照片做辅助，你先读一小段故事或呈现一小段视频，让孩子对角色发生的情绪进行命名，然后再问为什么会这样命名。比如，让孩子看“姐姐摔倒，然后哭了”的视频，问孩子“姐姐怎么了？”，孩子回答“姐姐很伤心”，你问孩子“为什么姐姐伤心了？”辅助孩子回答“因为姐姐摔倒了”。孩子可以掌握后，在自然环境中让孩子对他人的情绪命名，再问为什么这样命名。中间要适当的用肢体、手势、仿说做辅助。
其次，创设一些情景进行听者反应练习。例如：让一个老师假装伤心，告诉孩子过去抱抱老师，让她开心一些。
最后，要在自然场景中泛化，让孩子对他人的情绪进行命名，并且能够在不同场景中可以恰当的回应。在一个人说他高兴、伤心或生气时，孩子需要说出来她会怎么做，或演示出来。
03学会如何恰当表达自己的情绪
首先，当孩子有某种情绪体验时，要提示对自己的真实情绪进行命名，也就是说用旁白的方式辅助他表达出自己的情绪。
其次，找出情绪发生的原因，问他为什么会产生这种情绪，当然这个前提是你知道他产生这种情绪的原因，如果不清楚，最好不要发问。
然后创设情景进行提要求的练习，例如：让孩子假装哭，辅助孩子让他告诉家长“我伤心了，请抱抱我”。学会正确处理情绪是孩子克服社交障碍的基础，是维持人际关系的重要技能。
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