可能很多人会觉得，喜欢跑跑跳跳是孩子的天性，这彰显了孩子活泼、外向的个性。但是，总会有一些场合需要孩子能够安坐，比如在学校上课时，比如乘坐公交、地铁时，比如外出看电影时。可如果在需要安坐的场景下，孩子总是坐不住，一不留神就跑了，有时候强迫孩子坐下，孩子就发脾气甚至哭闹，这种情况我们应该怎么办？
安坐能力是孩子需要掌握的基础先备技能之一。本期我们请到了国际认证副行为分析师（BCaBA）方元敏老师进行指导，她将孩子安坐能力的培养归纳为了四个步骤，家长们可作参考。
STEP 1根据场景需要，明确安坐行为目标
如果妈妈希望孩子能够在教室里安坐一节课，那么行为目标可能会定义为“当老师发出‘手放好、上课了’的指令后，孩子可以在2秒内独立把双手叠放在桌上，并且安静地坐在椅子上30分钟”。
STEP 2观察孩子表现，明确他的行为基线
经过观察和数据统计，妈妈告诉我们，四岁的乐乐可以听从“手放好”的指令，独立把双手叠放在桌子上，但他的安坐只能维持2分钟，进入桌面教学后，就会开始出现小动作。而两岁半的球球根本就不听从指令，如果硬要拉过来坐下，他甚至会嚎啕大哭。
STEP 3收集更多信息，考量行为背后的原因
我们通常会从4个角度来了解问题：
①生理因素：孩子是否存在感觉敏感或是感觉寻求？最近是否身体不太舒服？或者是长期都处在兴奋多动、难以停歇的状态下？
②环境因素：对孩子来说，桌椅的高度是否合适，材质是否舒适？发指令时，孩子在做什么？环境中是否有其它的因素影响了孩子的注意力？
③儿童能力：孩子当前的能力水平如何？尤其是要重点了解孩子当前的认知理解能力、沟通技能和社交技能。
④行为描述：发指令前，孩子在做什么？孩子拒绝安坐或是出现小动作之后，不同的家庭成员都怎么应对，是否有效？孩子想要通过这些行为达到什么目的？
STEP 4结合实际情境，设计个性化干预计划
通过与妈妈的深度沟通，我们为两个孩子设计了截然不同的干预计划。
①四岁的乐乐
我们发现，在吃饭的时候，他可以独立安坐20分钟，并主动完成进餐。因此，我们判断他具备安坐的能力。而每当妈妈进行居家干预训练的时候，他的小动作就层出不穷，导致妈妈不得不暂停项目。
通过完整的评估，我们发现，当前的居家干预训练内容对乐乐来说都不算难，孩子之所以通过小动作来逃避训练，是因为妈妈在以前的训练过程当中，没有做到及时的辅助和强化，让孩子感到“怎么做都做不好”、“好不容易做对也没有奖励”，因此产生了抗拒的心理。
所以，我们定制了恰当的强化计划表，确定强化物等级，并将每一个项目的辅助方式和辅助等级都罗列出来，通过示范和操作反馈帮助改善妈妈的操作，让孩子能够建立自信心。
②两岁半的球球
在吃饭的时候，球球需要奶奶追在后面喂饭，他也总是在被其它的物品吸引，拒绝坐在椅子上，但是会坐在客厅的地毯上。
通过评估和观察，我们发现，对年幼的球球来说，桌椅的高度和材质都会让他感到不适。而且家庭成员长期的顺从，也让他养成了“不坐下好像也没关系”的习惯。
在妈妈换了更合适的桌椅之后，我们设定了一个让球球“坐下”的干预计划：让妈妈将孩子感兴趣的物件都收纳起来，确保环境的安静和干净。然后我们在桌子上放置球球的偏好物，通过玩具本身的声光电和我们玩耍的快乐声响吸引孩子的注意力。如果孩子想要玩，就需要来到桌子旁边，我们此时辅助孩子坐下并且迅速用玩具转移注意力。
这个阶段中，孩子如果想要离开，允许孩子离开，但玩具不能带走，球球想要继续玩他喜爱的玩具，就必须回到桌旁坐下才能玩玩具。当孩子可以独立坐在桌旁，从2秒、5秒、10秒，逐渐地达到你设置好的目标时间，这个阶段算是通过，然后进入下一个阶段。
通过对行为循序渐进的塑造，逐步让球球建立安坐的能力。
最后要说的是，孩子的家庭干预是一个长期的过程，因此，家长要有耐心，不能因为短期内没有明显的效果就不再继续，或者这个干预方法锻炼一段时间后又转换为另一种方法，这都是不明智的。提升孩子注意力和改善多动倾向，需要家长引导孩子坚持训练，不能间断。
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