注意力是一切学习的基础，注意力好的孩子，无论做什么事情都容易进入状态，做事效率高，也不容易受外界的干扰，而注意力差的孩子，做什么事情都无法全身心投入，学习效率低，学习效果差。越来越多的父母苦恼孩子上课坐不住，注意力不集中，经常被老师批评，学习成绩下降。
注意力不足的表现
小动作多，容易受外界干扰；做事拖拖拉拉，写作业一会儿要喝水，一会儿要吃东西，总是有各种借口；做事粗心大意，虎头蛇尾；课堂随便插嘴，违反纪律，打扰老师教学；容易忘事情，读写困难等等。
不同年龄段的孩子，注意力集中的时间不同，可以按照年龄段做一个简单的判断：
3岁的孩子，注意力集中时间在3~5分钟左右
4岁的孩子，注意力集中时间在10分钟
5岁~6岁的孩子，注意力集中时间在10~15分钟
7岁~8岁的孩子，注意力集中时间在15~20分钟
9岁~10岁的孩子，注意力集中时间在20~25分钟
11岁~12岁的孩子，注意力集中时间在25~30分钟;成年后的注意力集中在30分钟以上.
孩子的注意力，是可以通过平时的训练进行提升的，下面的几个小的方法可以参考：
NO.1营造适合读书的环境
整齐的环境能帮助孩子集中注意力，比如把书桌、书架整理干净，玩具收好；房间尽量不要有计算机、电视；文具准备齐全，不要临时东翻西找等。
NO.2生活学习制定计划
注意力不足的孩子特别需要父母帮忙建立规律的生活，也可以协助孩子定学习计划，每做完一项就打勾。让孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾越来越多，孩子也会有成就感。
NO.3逐渐延长专心时间
如果孩子只能专心10分钟，家长可以鼓励他“要不要再延长5分钟”，慢慢可以延长到15、20分钟。可在书桌前放定时器，帮助孩子了解自己目前的“定力”。
NO.4少使用电子产品
计算机、电视虽不会直接导致注意力不集中，但孩子习惯了充满声光的刺激，就不易静下来品尝书本的知识。所以要尽量让孩子少接触电子产品。
如果孩子注意力非常不集中，经过上述的练习也不见效，并且频繁发生，家长压根管不住，需尽快带孩子到专业医院进行检查，一旦确诊要尽快接受治疗。
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