吹一下，好凉！口腔动作游戏

寻找食物是动物的本能，“吃”是最基本的生理需求。婴儿在出生后的数分钟内，就具备此一与生俱来的能力。他借着“哭”来告诉大家他饿了；用“觅食反射”来寻找奶嘴；借“吸吮吞咽反射”来吸吮并吞下乳汁——此时他们的双唇、脸颊肌肉力量尚不足产生足够吸吮的力量，所以借口内之“吸吮垫”与舌头的前后移动来产生“吸吮”动作。

这些“反射性动作”会随着婴儿成长，而渐渐由婴儿可自主控制的“随意性动作”取代。当宝宝将食物“含”在嘴里，想吞时才吞下，代表着宝宝的“吸吮吞咽反射”动作已渐渐消失，可分别独立控制吸吮和吞咽，而使吸吮随性的控制，并终身保留“吞咽反射”来进食。用汤匙喂宝宝时，宝宝不再将舌头前后伸出，代表着舌头的不成熟动作（前后动），逐渐被成熟的“左右动、上下动”所取代，准备迎接成熟的咀嚼动作的发展。

当宝宝可以稳定地用杯子喝水而不会留下时，宝宝的双唇动作已更成熟，且即将发展出更成熟的双唇动作——用吸管喝水。当宝宝可以吃固体食物并适当的咀嚼，且不再流口水，就代表口腔动作发展至成熟阶段。

01好玩的口腔动作游戏

口腔动作发展的越成熟、协调，双唇、舌头、颊部、腭咽肌肉越能协调灵巧地运动，这些肌肉将为我们在进食与说话时服务一生，而口腔动作更是宝宝将来说话清楚的基础。所以，在宝宝尚未学会说话前，就可以利用进食来诱发口腔动作的发展，并利用“口腔动作游戏”玩出发声的乐趣，促进口腔动作的灵活度。

01双唇动作的游戏 

当第一次使用汤勺喂宝宝时，宝宝几乎是张口等着大人将汤匙中的食物“倒”入口中，不会用双唇抿下食物。所以，喂食时，汤匙放进宝宝口中后，可用另一只手的食指，轻压宝宝的上唇来诱发“抿”的动作；当宝宝可以抿得很好后，就要渐渐减少协助，让他自己抿。

宝宝可以抿下食物时，就会开始对“kiss”一下产生莫大的兴趣。跟他玩“咂唇” 的游戏，可以促进幼儿双唇闭合的能力，亦可增进你和宝宝之间的互动。

大约满周岁时，宝宝会学着用被子喝水，当他们的双唇可以包住杯沿喝水时，爸爸妈妈可以跟宝宝玩一些“吸”的游戏：吸根面条、吸一下快要滴下的口水，或用吸管来喝饮料，这些活动将大大促进颊部肌肉的力量与双唇闭合的力量。

宝宝刚开始进行“吸”的活动可能很笨拙，爸爸妈妈切勿着急，宝宝多练习一段时间，就可学会“吸”的动作。但要特别注意，吸奶瓶与吸奶嘴的“吸”动作，并非成熟的“吸”的动作，不宜用吸奶瓶来取代正常的吸吮。

02舌头  的动作游戏

诱发成熟的舌头动作，应以舌头左右动、上下活动为主，而不是强调舌头伸出、缩回的动作。许多父母在幼儿语言发展较慢或尚不会说话时，总担心宝宝的舌头太长、太短，或舌系带太紧所致。

事实上，宝宝吃东西时，能将食物送到臼齿上去咀嚼，并能协调的将磨碎的食物搅拌吞下，他的舌头上下及左右活动的能力就以发展出来。宝宝可能不会学你把舌头往上顶“咚哒咚哒”的发出马蹄声音，也不会伸出外唇黏东西，那是因为宝宝的模仿能力尚未发展成熟，或是听不懂的缘故。所以不要舌头有问题就着急剪舌带。

让宝宝学你扮个鬼脸、在嘴角涂少许食物让宝宝伸舌头去舔、发个舌头舔上唇发出的声音让宝宝去学，都可以促进舌头的灵活度。但最重要的是，宝宝能否协调的将食物咀嚼、搅拌后吞下，当孩子具备吃“固体食物”的能力，他的舌头活动度就已经成熟。

03 咀嚼  动作的游戏

宝宝大约在一岁左右会吃饼干、吃半固体或软质食物，会咀嚼后再吞下。家长若未能把握此一时机，提供一些容易咀嚼的食物以促进咀嚼能力的发展，还一直停留在提供留置实物（如牛奶）或泥状食物（米糊、婴儿食物），那么孩子将习惯“吃软不吃硬”。

利用小冰棍（冰棍若未咬碎亦会溶解），容易溶解的婴儿饼干让宝宝练习咬，切勿用大块肉或果冻来练习，以免宝宝发生意外。适当的提供宝宝可咀嚼的食物，是最佳的咀嚼游戏。

04腭咽肌肉  与气流控制训练的游戏

当宝宝小时候，我们可以在宝宝脸上轻轻地吹，他会眯起双眼，一脸沉醉。吹出的气流轻抚宝宝的脸蛋，可刺激他们脸上的感觉。

当宝宝较大时，让他学你撅起小嘴吹一下，他可能只会噘嘴不会吹，可以利用吹起撕碎面纸巾、吹动乒乓球、在水中吹动浮着的海洋球、小纸船、吹小风车等活动来诱发。当宝宝学会吹，就可以练习吹肥皂泡泡，吹泡泡的气流需长而轻，较难控制。

婴儿从出生后的第一声哭声起，就已具备发声的能力。大多数宝宝会利用咕咕出声、牙牙学语来运动其声带与口腔肌肉，所以他总是咿咿呀呀、叽叽咕咕的发出一串不同声音。而有些宝宝较少发出声音或变化有限，父母就可以多和宝宝玩一下声音游戏。

当宝宝在发声时，用手在宝宝唇上一盖一合，让宝宝声音有变化，或轻轻震动他的下巴，声音也会截然不同，让宝宝讶异，声音有这么多的不同。若宝宝发音意愿不高，可以由爸爸妈妈来发声，拉着宝宝的小手来一盖一合，或推动爸爸妈妈的下巴，使爸爸妈妈的声音有变化，让宝宝体验游戏的趣味与互动性，再慢慢引导宝宝发声。

宝宝会玩躲猫猫时，更可以将此游戏结合，一边用手盖合双唇，模仿印第安人，一边躲起来，让宝宝学会将发声动作与口腔动作协调配合，这将是未来构音（咬字发音）的基石。

幼儿任一项功能的发展，都有其重要的契机

当宝宝尝试自己动手用汤匙时，父母若因宝宝挖得到出到处都是而一再的为他，宝宝将容易停留在“被喂”阶段，等宝宝可以吃些固体食物时，就不应只给与牛奶或软质食物；当宝宝可以用杯子喝水时，就不因该为了方便让宝宝用奶瓶；可用汤匙喂食，就不要让宝宝只用奶瓶吸吮。请切记，“吃”除了可以提供宝宝成长所需营养外，也是给与孩子最佳的口腔动作训练。

所以，对于一个牙牙学语的宝宝，“吃”的能力训练和口腔动作游戏都是口语表达和勾引的基础。营造愉快的吃饭氛围、诱发成熟的口腔动作，提供均衡食物、给与不同食物经验，是家有牙牙学语儿父母的重大责任。