“心智障碍者家长自我关怀系列公益讲座”是在江苏省妇女儿童福利基金会的资助下，由镇江蜗牛之家社会工作服务中心主办，由北京海豚乐乐、湖北映楚心理、镇江润州星辉支持，由中国精神残疾人及亲友协会担任指导单位的全国性公益活动。本系列讲座以在线形式开展，5月19日开启首讲，6月30日圆满落下帷幕。
本系列公益讲座旨在为心智障碍者家长提供一个学习如何通过自我关怀改善心理健康水平的机会，由中国残联精协副主席郭德华博士领衔主讲，海豚乐乐陈燕红老师担任了其中两个讲座的主讲老师。讲座内容理论与实践相结合，贴近孤独症家庭的现实生活。
自我关怀是家长自我情绪管理的理念和方法
自我关怀在心理学上既是一种理念，又是情绪调节的方法，由美国心理学家Kristin Neff博士在20多年前提出。20多年来，心理学领域对自我关怀领域开展了大量的研究和实践，有统计的研究已超过5000项。Kristin Neff博士本身是孤独症患者家长，自我关怀对于心智障碍者家长具有特殊的重要意义，如果缺乏必要的自我关怀，长期的照顾工作容易让家长身心疲惫，进而出现各种情绪问题，如烦躁易怒或孤独抑郁。
很多小龄家长都一心扑在孩子的语言、认知、学业等能力的康复上，对孩子要求很严格，对自己和孩子的心理健康状态都有一些忽视，然而，孩子的心理健康培养也有关键期，孩子的自我概念、自我接纳、自尊自信的培养的关键期，就是在孩子小的时候，而家长的情绪是孩子成长中最重要的外部环境，自我关怀是家长自我情绪管理必不可少的理念和方法。
本系列公益讲座所有内容长期免费开放回看，错过直播的家长随时可以在线学习。推荐给所有的孤独症儿童家长。
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