感统训练|一文读懂触觉训练

什么是触觉训练？该怎么训练？

人的触觉感受器分布部位不同，触觉训练以强化皮肤、大小肌肉关节神经感应，辨识感觉层次，调整大脑感觉神经的灵敏度为训练目标。

触觉训练要点一：皮肤 

触觉训练的第一个要点是针对皮肤感受的训练。在人类进化过程中，皮肤和脑神经有着共同的进化来源，因此皮肤也被看作第二大脑，皮肤所接收的信息会迅速传达给大脑。针对皮肤的触觉训练应以温度、质感、重量、速度等为主，头部、颈部、身体两侧和四肢内侧是重点部位。

触觉训练要点二：肌肉与骨骼

触觉训练的第二个要点是针对肌肉与骨骼当中所存在的大量触觉神经细胞的训练。

触觉训练要点三：关节之间 

触觉训练的第三个要点是针对关节之间的训练。

婴儿时期触觉训练方法

孩子刚出生后是通过对冷、热、轻、重、尖、钝种种感觉刺激来探索和感知世界。丰富的感觉刺激使孩子慢慢明白，什么会带来危险、什么不能靠近、什么能带来安全感、什么才能让自己放松；如，当妈妈的手抚摸孩子的脊背，孩子会很快从紧张、哭闹中解脱出来，因为这种触觉让他们得到安慰，从而可以轻松入睡。

孩子的触觉训练有赖于父母的引导。婴儿期的孩子好奇心重，活泼好动，常常手脚、口唇并用，让父母头痛不已。培养孩子的触觉，父母要从专业的角度出发，用科学的方法给孩子触觉刺激。

按摩与抚触

按摩与抚触是促进宝宝触觉发育的主要方法。给孩子按摩需要专业人士指导，根据一定的操作要点进行。父母可根据孩子年龄的大小以适当的力度将他抱在胸前，轻柔地对其脸部、手臂、手部、脚部、腹背部进行按摩。

物体刺激

改变宝宝所接触到的物品的材质会给宝宝不同的触觉刺激。

地板

铺上不同材质的地板，如塑胶、布料、木料、蓬松棉等，为宝宝提供适宜爬行的环境，让宝宝在爬行的过程中促进触觉的发育。如果有条件，可以在家里设置一个球池，里面放上大大小小、软硬度、粗糙度、材质不一的球，让宝宝在球池里玩耍。

走进大自然

带宝宝走近大自然，让他摸摸泥土、石块、树枝、树叶、小草、小动物的皮毛等各种纯天然的东西，给宝宝准备一些玩沙、戏水、捏泥巴的小玩具，以此来吸引宝宝的兴趣。

涂鸦

平时可以给宝宝准备一些安全的颜料，让他用自己的小手、小脚丫蘸颜料涂涂画画，这也是一种效果显著的促进触觉发育的方法。平时可以给宝宝准备一些安全的颜料，让他用自己的小手、小脚丫蘸颜料涂涂画画，这也是一种效果显著的促进触觉发育的方法。

触觉发展高峰期的重点训练项目

6岁前是触觉发展的黄金期，这期间的触觉发展将为孩子各种能力的发展奠定基础。在此期间，父母要帮助孩子做好触觉训练，把握好不同阶段训练的侧重点，在合适的时间进行合适的触觉训练，以帮助孩子的触觉系统得到良好的发展。

阶段一：胎儿期

在胎儿时期尝试多触摸准妈妈的肚皮，你会惊喜地得到胎儿的反应。此时胎儿的触觉发育已经非常不错，想要继续发展他的触觉，最好的办法就是洗热水澡。

为了减少畸形儿的出生，孕妇在孕育3个月以内，应避免用过热的水洗浴，水温要控制在39C以下，尤其不要洗盆浴，避免腹部长时间浸泡在浴缸里。洗澡时间不宜太长，建议不超过20分钟。

阶段二：一岁以内

1岁以内的孩子从出生就开始探索这个世界，触觉敏感部位也逐渐发展到全身。轻抚按摩是一种既温柔又有效果的方式。宝宝的口周、眼、前额、手掌和脚底等部位触觉很灵敏，所以父母(尤其是妈妈)可以经常用自己温暖的双手去轻抚宝宝的这些部位。

1、触觉发展的不同阶段

2、出现口腔敏感期现象

3~5个月的婴儿特别爱咬自己的手，拿到东西就往嘴里塞，还特别爱流口水，这是一种“成长敏感期”的正常生理现象，家长不需要一味去纠正，否则反而妨碍婴儿的成长。在口腔敏感期，婴儿的口腔敏感度最高，无论是把纸、塑料还是金属往嘴里放，都是他在探索物质属性的表现。

口腔刺激得到满足，大脑和口腔通路建立良好，口腔控制能力变强，不但能帮助孩子停止流口水，还能为以后的语言发展打下基础。孩子在这个阶段本能的抓握是为“抓握敏感期”打基础，同时对本体觉、手眼协调发展都有促进作用。

阶段三：1-3岁

在这个阶段，孩子学会了走路，触觉训练项目以手工活动、玩玩具、提供全身刺激为侧重点。著名教育家、儿童教育专家陈鹤琴说:“对玩具应作广义理解，它不是只限于街上卖的供儿童玩的东西，凡是儿童可以玩的、看的、听的和触摸的东西，都可以叫玩具。”

1岁之后，孩子慢慢学会了走路，解放出双手。这一时期的孩子好奇心强，对外部世界充满了求知的欲望，父母要为孩子营造丰富的感觉刺激的环境，帮助孩子发展触觉。

触觉训练注意事项

由于触觉感受器分布很广，所以触觉功能训练除了借助专门的触觉训练器具来完成，还可以在其他训练活动中或日常生活中兼顾着对儿童触觉进行训练，如训练平衡觉和前庭觉时，身体与器材的接触会对皮肤触觉有影响。在进行触觉训练时，应注意以下几个方面。

推荐触觉训练活动

1卷简游戏

适宜:5个月至3岁

目标:

通过摩擦身体,孩子皮肤的感觉会在挤压和摩擦下逐渐敏锐,对于触觉异常的孩子有很大帮助,翻滚动作也能帮助孩子本体感的发展。

操作要点：

1.将孩子放在预先铺好的毯子或毛巾上,把孩子卷成筒状。

2.把孩子头部和脚部露出来,家长轻轻挤压孩子的身体或推动卷筒翻滚。

3.注意包裹孩子的力度,以孩子没有不适、身体活动自如并能产生摩擦为宜。

活动延伸:

1.可以引导孩子自己裹着毛巾筒在床上或地板上来回滚动,体验挤压和摩擦的感觉；

2.可以更换材质明显不同的毯子,绒布、线毯、粗布等。

3.可以在卷筒里放公仔、玩具等，练习孩子触觉区辩、身体部位概念。

2袋子里有什么

适宜:2~6岁

目标:

帮助宝宝感受不同形状和质地的物品，帮助他们了解物品的特性,还可以帮助孩子发展语言技能,为孩子开发视觉记忆增加触觉概念,可以使孩子从三维角度理解事物。

游戏玩法:

1.把熟悉的物品(如玩具卡车、球、公仔、积木或者喜欢的某个物品等)放入袋子里。训练孩子从袋子里摸取玩具，感知玩具触感。

2.让孩子把手伸进袋子内摸一样东西,凭借触觉感知东西猜是什么。孩子可能会猜两次以上，如果猜不出，在他放弃前提示他。

3.拿出物体，让孩子说出它的特征,解释软硬、粗糙和平滑等概念。

4.还可以把东西放进袋子,让孩子从外面摸猜是什么？