孩子注意力不集中、做事情很快就分心，阻碍了孩子自身的学习和成长，也不利于和他人合作，不仅令谱系孩子爸妈着急，也让很多普通孩子家长头疼。今天我们从视觉、听觉、触觉三个方面出发，整理了一些家庭训练小游戏给到焦头烂额的爸爸妈妈们，赶快收藏起来~
1视觉注意力训练
01找不同
我们可以使用“找不同”的游戏方式，让孩子学习排除干扰，提升视幅能力和注意力。如：找出下面两幅图的三处不同。
02找相同
找相同同样也可以提高孩子对图形、图像的分辨能力，提高孩子的注意力。如：请找出与左边图片完全一样的小猴子。
03圈数字
在一堆相似的数字或字符当中找出某一个数、字符。这里孩子就要学会排除干扰数字，找出对的那个数，训练孩子的观察能力、视幅能力和学习注意力。如：从下面的数字行中把所有1771圈出来。
04寻找迷宫出口
我们可以选择寻找迷宫出口或者找连线的方式，锻炼孩子的视觉追踪能力、学习注意力和视幅能力。如：分别找出每个球会进入哪个洞里。如：从下图的箭头入口开始，在最短的时间内快速到达出口，并用铅笔画线。
05谁是新来的
选择几块积木，摆放在桌子上，给孩子10秒钟记忆，然后蒙上孩子双眼，放上一个积木，让孩子看一下，再回答多出了哪个。
06斯特鲁普效应
接下来是视觉注意力控制，也称斯特鲁普效应。
方法一：只读字不读颜色
方法二：只读颜色不读字（这一步有点难，大部分人都会受惯性思维影响）
方法三：先读字后读颜色（如红字黄色）
方法四：先读颜色后读字（如绿色蓝字）
07追踪扑克牌
取出4张扑克牌，背面朝上列成一排，让孩子选出一张（例如黑桃A）然后背面朝上放回原位。请孩子集中注意力盯着这张牌，然后把这张牌进行左右快速移动，多次移动后请孩子从三张扑克牌中指出黑桃A的位置。
2听觉注意力训练
01踩数字
在地面上画上3x3的九宫格，随意在九宫格内写上数字，前期家长喊一个数字，孩子快速跑到那个数字上；后期家长可以喊多个数字，孩子依次跳到那个数字上，速度越快越好。
02听听少了什么
在纸上写1-5的数字，家长按顺序报4个或者3个数字，让孩子听听少了数字几。比如指令“135”，少了数字2和4。
03听数抓物
准备孩子感兴趣的物品（动物模型、零食等），放在桌子上面，家长随机说数字，听到数字3（数字可替换）就来抓物品，看谁的速度快。
04跟我一起打节奏
以拍手、跺脚、拍桌子等形式拍打出节奏，有快慢的变化，家长拍出节奏后，孩子模仿拍出同样的节奏，如：哒哒哒（慢）-哒哒（快）-哒哒哒哒（慢），起初不要太长，等孩子能够明白要求后，就可以加长节奏了。玩这个游戏的时候，孩子需要集中注意力，认真听、用心记，然后再演绎出来，强化他听觉注意力的时间。
05报数过三
一家人（至少2人）一起玩，从1开始数数，凡是遇到数字3、带3字、或者3的倍数，就喊一声“过”，接下来的人继续报下一个数字。如果遇到30到39，就要一直连着轮流喊“过”，心里要默默计算数到哪个数字，挑战难度不小，建议会计算乘除法的孩子与家人一起玩耍。
06悄悄话
这个小游戏需要家长提前藏好一样东西，但不能让孩子看到哦。然后，家长在孩子耳边悄悄说上一句话，告诉他：这个东西藏在什么地方。这句悄悄话需要有些难度，比如：你喜欢的小泰迪熊玩具藏在书房第2层书柜的第5个抽屉。那么接下去，就让孩子去找吧，看看孩子是不是听清楚了关键信息，顺利找到了他心爱的玩具呢。
3触觉注意力训练
01猜字游戏
让孩子闭上眼睛，然后在孩子的手心或手背上写字，让孩子猜猜这是什么字。或者让孩子转身，在他的背上写字让孩子猜。字应该从简单到困难，从单个字到词组再到简单的一句话。
02百宝箱
准备一个大纸箱，把各种材质不同、形状不同的玩具物件放进去，然后用胶带将纸箱密封起来。再在纸箱上开一个口，大小以能够容孩子的一只小手进出为宜。给孩子戴上眼罩，或者用布条蒙住他的眼睛，引导孩子将手伸进纸箱，家长报一个玩具或物件的名称，让孩子凭着手感，从纸箱中找出来。然后，家长和孩子一起验证一下：找对了吗？
好玩的又实用的小游戏很多，能愉快的建立起孩子的注意力，让我们和孩子们玩起来吧!
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