如何提高孤独症儿童认知灵活性和减少刻板行为？这7种实用方法不妨一试

刻板的行为和思维模式是孤独症诊断标准的一部分。有时，这会干扰孩子们的生活，让他们陷入“困境”，例如，当事情没有按预期进行时他们便会非常崩溃。然而，有许多策略可以帮助减少孩子的刻板行为并提高其思维的灵活性，减少其对日常生活的影响。本期文章会为大家介绍7种方法，在分享之前，让我们先来看看灵活思维与刻板思维的人都是什么表现。

PART 1灵活思维与刻板思维的常见表现

思维“灵活”的人看到不同的观点；考虑不同的选择,当事情没有按预期进行时轻松调整计划；相反，刻板思维的人则认为事情是绝对的。规则、规定、期望和计划应得到完整、准确的遵守。

思维“刻板”的人,只能理解自己的观点；努力寻找选择或解决问题当；计划改变时感到苦恼；这种刻板、不灵活的思维引起的焦虑会给孤独症儿童带来许多具有挑战性的行为，例如：强烈抵制任何形式的改变；试图控制所有情况；抵制跟随他人的领导——被视为强烈抵抗行为或病态需求回避；坚持遵循严格的、仪式化的惯例；难以从强烈的负面情绪中走出来。

虽然我们有时无法理解这种行为，但是对于许多孤独症儿童来说，这些行为实际上让他们感到安全。作为孩子的老师或父母，我们的目标不应该是强迫他们改变。而是学习灵活的思维策略和健康的方法来管理孩子。

PART 2什么是认知灵活性？

认知灵活性是指意识到每个问题或情况都有多种解决方案或适当的反应。（思考一下，这是不是有点类似于反应泛化？）

PART 3提高认知灵活性的7个方法

01解释发生了什么

首先，重要的是要意识到，刻板行为通常是由于孩子不了解周围的世界，尤其是社会规范和其他人的意图和观点。明确解释当下的情况、我们的期望或其他人的行为，以帮助孩子更好地理解它们。清晰详细，以免产生混淆或疑问。但是，请确保孩子能够理解我们的解释。

举个例子：有一天老师因迟到而将孩子留校察看。然而，某天另一个学生也迟到了，老师并不介意（因为她已经被告知该学生那天早上有预约打疫苗）。我们的孩子可能不明白为什么，甚至会变得非常不安，因为违反同一个“规则”的学生会得到两种不同的结果。我们需要向孩子明确解释，有时上课迟到有合理的理由，例如预约疫苗。

02使用日历

购买一个日历，每个区块都有足够的空间来写下当天会发生的事情。仔细检查并写下家庭成员的生日、假期、缺课日、约会等。教孩子每天早上检查日历，看看是否发生了任何不同的情况。如果他们问我们有关活动何时举行的问题，请让他们查看日历进行检查。每周检查日历是否是最新的，并立即记录计划和更改，以便日历准确地代表孩子的日常生活中即将发生的变化。

03通过游戏，锻炼思维的灵活性

游戏：这是什么？拿一个“普通”物体，看看你和你的孩子可以假装它是多少种不同的东西。例如：漏斗——你可以假装它是派对帽、喇叭、独角兽角、蛋卷冰淇淋等。

04改变游戏规则

刻板的思维模式使孩子很难看到做事的方法不止一种，所以你可以通过改变游戏规则来帮助他们更适应这个概念。    

例如：设置一个蛇和梯子的游戏，但以相反的方式玩。原本的规则是，从底部爬上梯子，再从蛇的背上爬下来，现在需要从蛇的背上爬下去，爬上梯子。

05具有不同匹配规则的配对游戏

使用配对游戏帮助孩子了解事物可以明确地分为多个类别，这可以帮助他们使用不同的视角来看待类似的情况。

例如：首先让孩子根据颜色对物品进行排序，然后将它们重新组合并根据形状进行排序。

06一起集思广益

解决问题的第一步是能够想出至少两种可能的解决方案。如果孩子思维刻板，这项任务可能会很困难。一起集思广益，帮助孩子思考不同的选择并提高解决问题的能力。先从简单的情况开始，逐步解决更具挑战性的问题，甚至是孩子当前面临的实际问题。

例如：可以集思广益“我们午餐吃什么？”让孩子想出不同的可能午餐食物，如饺子、西红柿炒鸡蛋、披萨等。逐渐过渡到更具挑战性的情况，例如“如果有人打扰你，你能做什么？”帮助孩子集思广益，想出解决方案，例如走开、请他们停下来或告诉大人。

07提前有预告

提前预告是一种让孩子提前做好准备的方法，以应对可能发生的情况以及发生变化时他们可以做什么。在活动来临之前，我们会讨论发生什么、可能会遇到什么困难，以及如果他们在那里遇到困难可以做什么。也许它无法涵盖所有可能的场景和结果。但可以让孩子为可能出现的情况做好准备。

例如，在大型活动之前，我们讨论了以下内容：将会很拥挤而且吵闹；他们可能会播放一首你不喜欢的歌曲；有人可能会撞到你；玩游戏可能会排很长的队；可能尝试与某人交谈，但他们无法通过音乐听到你的声音；可能无法立即见到熟悉的人，但会一直在那里；可能很热。之后，我们可以讨论在这些不同情况下我们可以做什么。我们涵盖的解决方案包括：

出去休息一下，与孩子商定在外面的一个地方休息；带上耳塞或降噪耳机，如果音乐太大声就戴上;带一瓶水，这样如果他们又热又渴，但饮料机排队很长，他们仍然可以随时喝到饮料；如果有人撞到你或没有回应你，很可能不是因为他们粗鲁；如果某人听不到你的声音，告诉孩子如何引起别人的注意，例如轻轻拍打他们的手臂；如果需要可以向谁寻求帮助；提前熟悉洗手间位置。

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