大家好我是涛哥，一个研究ADHD的ADHDer。 在生活中，你是否经历过以下场景？
在生活中，你是否经历过以下场景
1.看书或看文献几分钟，如果没发现任何有共鸣或乐趣的地方，就开始感到无聊和犯困。
2.拿起手机查资料转头却刷起了短视频，回过神来大脑一片空白。坐在电脑前面一开始干正事就觉得眼皮打架，无法集中精神，读不进任何有难度的内容。
3.经常做白日梦，试图保持清醒但总是反应迟钝。
4.应对了一天的人际关系之后感到身心俱疲。
ADHD本身引起的中枢性疲劳状态
注意！这不是因为你懒散、不自律、不适合当前的工作学习、爱睡觉。而是因为你正在经历着中枢性疲劳（central fatigue）。 ADHD群体比起正常群体更容易感到疲倦、嗜睡，这是由ADHD本身引起的中枢性疲劳状态，而与个人的品质、人格无关。
ADHDer不必过分苛责自己
因此，ADHDer不必过分苛责自己。 每个人都是由多维度的能力所拼凑出来的独特个体，也因为独特性有着不同的短板和优势，不能通过简单粗暴的“勤奋”或“懒”来定义。
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