注意力是孩子们学习的基础，如果注意力差，最明显的结果就是体现在学习成绩上，上课分神自然就容易漏下知识点，自然成绩就差。
因为学习问题到我院就诊的孩子，很多都存在因为注意力持续时间短、注意力稳定性不够、注意力转移能力弱等因素，在课堂上出现分心走神、坐不住、喜欢打岔、不爱抬头、不懂得听课等表现。如发现孩子存在注意力不足，要及时进行有效地干预和改善。
分享几个注意力训练方法
01数字划消法
数字划消法可以改善孩子观察能力不足，阅读或考试时容易出现跳行、漏行、跳字漏字、加字、减字，认错字、混淆字符等注意力问题。
训练方法
在以上图片中有很多数字，需要孩子集中注意力，一个一个地看，并划掉指定数字。比如：让孩子在图中找到数字2，找到以后用\划掉，从第一行开始，从左到右，从上到下，逐个逐行地找，不能倒回去检查。
02听词拍手法
听词拍手可以改善孩子听力完全正常，却充耳不闻，把家长和老师的说话当“耳边风”，以及听课效率低、易受干扰、听不清信息、背诵能力薄弱、记忆任务需要花很久的时间等注意力问题。
训练方法
低年级的孩子在睡前都会有读故事的习惯，家长可以在给孩子讲故事的过程当中稍微地加听词拍手训练环节，让读故事既有趣又有意义。家长念一篇小故事，让孩子听到某个词语时拍手，从短故事开始慢慢进阶到长故事。听词拍手不仅锻炼了孩子听觉注意的指向性，也增加了听觉注意的维持时间，从而提高学习效率。
03放松法
放松法可以改善孩子上课时易受干扰，听不清信息，注意力不集中，好动不安，易受人影响，提升上课注意力稳定性时长。
训练方法
让孩子舒服地坐在沙发上，处于放松的一种状态，在放松的同时可以让孩子对自己说暗示语：“我的呼吸很慢很深”，“我的双手、双臂、双肩感到沉重和放松”，“我的全身处于放松、舒适和平静的状态”，“保持一分钟”……
放松法每天训练两次，早晚各一次，每次20—30分钟，长期坚持，可以让孩子注意力有辅助改善的作用，对孩子因注意力不集中带来的情绪控制差也有一定的效果。
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